Etiqueta: aburrimiento

Son tiempos duros, tiempos de soledad, de desamor, de duelos, de paro. El covid-19 ha provocado un auténtico tsunami en la salud mental. Afrontar la realidad y las dificultades de la vida conlleva sufrir estrés y aflicción. La aceptación de nuestros sentimientos es el inicio de una sana resiliencia. Cuando intentamos ignorar los pensamientos, recuerdos y sentimientos negativos estos se hacen más persistentes. Con la falsa positividad perdemos capacidad para adoptar soluciones y habilidades con las que afrontar la realidad. En la relación de pareja y con nuestros hijos y allegados esta es una cuestión capital.